máy đo đường huyết

scoll
scoll
Đối tác

Chuyên mục » Phòng ngừa - Chữa trị

Cử tạ ít nhất 5 lần/tuần có thể giúp giảm hơn 30% nguy cơ bị tiểu đường dạng 2 và nếu kết hợp với chạy bộ có thể giúp giảm khoảng 60% nguy cơ mắc bệnh.

>>Những mẹo nhỏ làm giảm nguy cơ tiểu đường 

>>Gừng giúp khống chế bệnh tiểu đường 

Theo hãng tin ANI, các nhà khoa học thuộc Trường Y Havard (Mỹ) và Đại học Southern Denmark (Đan Mạch) rút ra kết luận này sau khi khảo sát ở 32.000 nam giới trong suốt 18 năm. Cụ thể, những ai cử tạ ít nhất 150 phút/tuần giảm được hơn 30%. Tỷ lệ này ở những ai chạy bộ ít nhất 150 phút/tuần là 52%. Ở nam giới chạy bộ hơn 150 phút/tuần cùng với cử tạ ít nhất 150 phút/tuần giảm được 59% nguy cơ bị tiểu đường dạng 2 so với những ai không tập gì cả.

Giảm nguy cơ tiểu đường nhờ cử tạ, chạy bộ 
 Ảnh: Shutterstock

Mai Duyên

 

  • Inside banner 1
Hỗ trợ

Yahoo Messenger

Skype
Giỏ hàng
0 sản phẩm
Tổng giá tiền:
0 VNĐ
Liên kết