máy đo đường huyết

scoll
scoll
Đối tác

Chuyên mục » Phụ nữ - Trẻ em

Bệnh tiểu đường không chỉ “dòm ngó” những người lớn tuổi mà nó cũng “không chừa” trẻ em ra. Nếu không may trẻ mắc bệnh này, các bậc phụ huynh nên đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng dành cho trẻ như sau:

>>Trẻ em béo phì dễ mắc bệnh tiểu đường 

>>Chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh tiểu đường? 

- Hạn chế đường

Bạn phải kiểm soát chặt chẽ lượng đường nạp vào cơ thể bé mức thấp nhất nên khi chế biến món ăn, bạn hạn chế sử dụng đường. Hiện nay, trên thị trường có bán nhiều loại đường dành cho người ăn kiêng và người bị tiểu đường. Bạn có thể sử dụng loại sản phẩm này để thay thế cho đường thông thường nhưng vẫn đảm bảo sự ngon miệng cho trẻ.

- Tránh ăn mỡ

Khi chế biến các món ăn với các loại thịt như: lợn, bò, cá, gà… bạn chỉ nên sử dụng phần nạc của thịt, nhằm tránh cho cơ thể bé hấp thụ chất béo bão hòa không có lợi. Bạn cũng có thể thay đổi thực đơn với các loại thịt khác: lươn, chim, tôm, cua… để bữa ăn thêm phong phú. Bạn nên chọn dầu được chế biến từ thực vật: đậu phộng, đậu nành, đậu mè, ô liu… để đảm bảo sức khỏe.

- Ăn nhiều rau trái

Trong mỗi bữa ăn, bạn cần tăng cường thêm rau xanh và hoa quả, bởi chúng là nguồn thực phẩm cung cấp lượng vitamin, muối khoáng và chất xơ cần thiết cho cơ thể. Chất xơ có tác dụng giữ nước, chống táo bón, giúp giải độc và làm chậm quá trình hấp thụ đường vào trong cơ thể. Các loại rau như rau muống, bồ ngót, mồng tơi, rau dền, rau cải, cà tím, cà rốt, mướp, khổ qua, dưa leo, củ cải trắng, đậu đỗ… đều phù hợp với trẻ bị tiểu đường.

Trẻ mắc bệnh tiểu đường cần tránh các loại hoa quả nhiều ngọt như: nho, xoài, na, nhãn… mà thay bằng các loại quả ít ngoạt như: dâu tây, dưa lê, quả bơ, đào, bưởi, cam, đu đủ, ổi, mận, táo, thanh long…

- Chia nhỏ bữa ăn

Bạn cũng nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày và cho trẻ ăn uống đúng giờ để tránh tình trạng dung nạp đường huyết quá nhiều cũng như tránh tình trạng hạ đường huyết quá lâu ở trẻ.

- Tập thể thao

Vận động nhẹ nhàng trong ngày như đi bộ, chạy bộ, đi xe đạp, bơi lội… cũng hỗ trợ đáng kể cho việc điều trị bệnh tiểu đường.Vì vậy, bạn nên khuyến khích trẻ thường xuyên vận động thể thao để tăng cường sự dẻo dai và bền bỉ cho sức khỏe.

Những điều không nên làm

Bạn không nên cho trẻ ăn các món ăn hầm nhừ, chiên, nướng với nhiệt độ quá cao vì sẽ làm mất chất dinh dưỡng của món ăn. Đặc biệt là, không nên cho trẻ ăn quá mặn (lượng muối tiêu thụ mỗi ngày không quá 6 gam); không để trẻ sử dụng nhiều đồ ăn đông lạnh, những thức ăn có chứa chất màu tổng hợp và thức uống của người lớn hay những loại thức ăn nhanh nhằm bảo vệ sức khỏe của trẻ.  Những thực phẩm tốt cho trẻ là ngũ cốc nguyên hạt như ngô, khoai, các loại rau, quả chín như rau muống, cam, táo, lê… có chứa nhiều vitamin, sắt, axít folic.

 Theo máy đo đường huyết

  • Inside banner 1
Hỗ trợ

Yahoo Messenger

Skype
Giỏ hàng
0 sản phẩm
Tổng giá tiền:
0 VNĐ
Liên kết